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(Aerial-) YOGA, Tanz und Naturbegegnung in der Webersölde

FLOW-YOGA Donnerstag Abend 19:00 – 20:30 Uhr / 8-Wochen Kurs FLOW-YOGA Freitag Vormittag 9:30 – 11:00 Uhr / 8-Wochen Kurs Flow Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, so dass der Atem "fließt". Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt fließend. Bewegung und Atem verbinden sich. Es wechseln sich kraftvolle dynamische und sanft entspannende Sequenzen ab. Ziel ist die Entspannung und das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes in der Bewegung. Begleitet von der indischen Surpeti und meinem Mantragesang kannst du dich am Ende der Stunde ganz in die Endentspannung sinken lassen.
AERIAL FLOW YOGA ABENDE 14-tägig Freitags, 19:00 – 20:30 Uhr Aerial Yoga- eine luftig leichte Symbiose von Yoga und Luftakrobatik. Verschiedene Asanas und Yogaflows werden in und mit einem speziellen Tuch ca 1 Meter über dem Boden hängend, geübt. Entspannt kannst du dabei deine Wirbelsäule und Gelenke entlasten, spielerisch Kraft und Flexibiltät trainieren, dich wieder in deiner Mitte finden, Selbstwertgefühl gewinnen.... und einfach Spass haben!
AERIAL RELAX YOGA ABENDE 14-tägig Freitags, 19:00 – 20:30 Uhr Bei dieser Art von Aerial Yoga hängt das Tuch deutlich tiefer, der Einstieg ins Tuch gelingt leichter und der Körper hat mehr Bodenkontakt. Die Übungen und Haltungen dienen vor allem der tiefen Entspannung, der Entlastung der Wirbelsäule und Regeneration von Körper, Geist und Seele. Die Mini-Bewegungen des Tuchs lösen körperliche Spannungen; Du wirst sachte gedehnt und getragen. Die positive Wirkung der Übungen wird durch Achtsamkeit, geführte Meditation und bewusste Atmung unterstützt. Die Entspannung wird mit hochwertigen ätherische Ölen begleitet.
AERIAL YOGA für Kinder & Teens AERIAL YOGA KIDS I (ab 8 J.) 14-tägig Freitag, 16:00 – 17:00 Uhr AERIAL YOGA KIDS II (ab 10 J.) 14 tägig Freitags, 17:10 – 18:10 Uhr TEENIE(AERIAL)YOGA - Aerial & Yoga ab 12 Jahre Donnerstag, 16:45 – 18:00 Uhr
TanzRaum Webersölde 1x im Monat Mittwochs, 19:00 - 20:15 Uhr Einladung zum Tanz - Raum für Bewegung TanzRaum Webersölde - von der inneren Bewegung zum äußeren Tanz Wir arbeiten hauptsächlich mit Tanzimprovisation, aber auch Sequenzen und kleine Choreographien aus dem Contemporary und Modern Dance führen uns in die Bewegung. Es fließen Techniken aus der Contact Improvisation, Yoga, DanceAbility, usw. mit ein. Gefühl von Geschmeidigkeit, Durchlässigkeit und Leichtigkeit Stärkung des Körperbewusststeins und Selbstvertrauens Entwickeln vom eigenen Ausdruck, Musikalität und Kreativität uvm. Du brauchst keine Vorkenntnisse, komme einfach so, wie du bist

Nähere Infos und Anmeldung gerne per Email