einzeln besuchbare Abende
Freitags, 19:00 - 20:30 Uhr
AERIAL RELAX YOGA Abende
einzeln besuchbare Abende
Freitags, 19:00 - 20:30 Uhr
(AERIAL) YOGA KIDS
ab 8 Jahre
Freitag Nachmittags, 14 tägig
(AERIAL) TEENIEYOGA
Mädchen ab 12 Jahre
Donnerstags
16:45 - 18:00 Uhr
Verschiedene Asanas und Yogaflows werden in und mit einem speziellen Tuch ca 1 Meter über dem Boden hängend, geübt. Entspannt kannst du dabei deine Wirbelsäule und Gelenke entlasten, spielerisch Kraft und Flexibiltät trainieren, dich wieder in deiner Mitte finden, Selbstwertgefühl gewinnen.... und einfach Spass haben!
Dabei sein kannst du als völlige/r NeueinsteigerIn, aber auch ein/e geübte/r YogIni kann ein neues Gefühl für seine Yogapraxis kennen lernen!
Preis für eine Einheit: 18,- €
5er Block für 5 frei wählbare Termine (nach Absprache und Platzangebot): 70,- €
AERIAL RELAX YOGA ABENDE
14-tägig Freitags, 19:00 – 20:30 Uhr
Bei dieser Art von Aerial Yoga hängt das Tuch deutlich tiefer, der Einstieg ins Tuch gelingt leichter und der Körper hat mehr Bodenkontakt.
Die Übungen und Haltungen dienen vor allem
der tiefen Entspannung, der Entlastung der Wirbelsäule und Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Die Mini-Bewegungen des Tuchs lösen körperliche Spannungen; Du wirst sachte gedehnt und getragen. Die positive Wirkung der Übungen wird durch Achtsamkeit, geführte Meditation und bewusste Atmung unterstützt. Die Entspannung wird mit hochwertigen ätherische Ölen begleitet.
Aerial Yoga für Kinder ab 8 Jahren!
In diesem Kurs lernen die Kids spielerisch ihre ersten Yoga Positionen - sowohl auf der Yogamatte sowie im Yogatuch! Zusammen machen wir uns auf die Reise, entdecken in Geschichten, Spielen und Liedern mit unserem Körper und Geist Yoga! Schwebend glücklich und entspannt liegen die Kids am Ende der Stunde in ihren Yogatüchern!
Anmeldung siehe Kontakt
| Du solltest Aerial Yoga nicht üben bei: - Schwangerschaft (Beginn ab ca. 3 Monaten nach der Entbildung möglich) - nicht medikamentös eingestelltem, stark erhöhtem
Blutdruck - frischem Bandscheibenvorfall - erhöhtem Augeninnendruck - starker Erkältung/ Verschleimung der Nase - Bist du dir bei einer Erkrankung unsicher, dann
kläre es bitte mit deinem/r Arzt/ Ärztin ab. - Bei Menstruation gehen die Meinungen bezüglich Umkehrhaltungen auseinander;
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Anmeldung siehe Kontakt
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